阳光成长公益讲座 守护少年心理健康

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　　连日来，“阳光成长”未成年人心理辅导讲座先后在县第二初级中学、树人小学、新区实验小学等学校举办。

　　讲座现场，气氛轻松融洽、秩序井然。心理辅导老师结合中小学生身心发展特点，围绕学习压力疏导、青春期情绪管理、同学人际交往、亲子沟通、挫折应对等学生日常最常见、最困扰的心理问题展开授课。摒弃枯燥理论讲解，通过真实校园案例、趣味互动问答、情景模拟疏导等通俗易懂的方式，深入浅出地剖析青少年心理变化特点，细致讲解焦虑、自卑、烦躁、敏感等负面情绪的产生原因与调节方法，手把手教学生科学释放压力、合理宣泄情绪、积极化解矛盾。

　　周口职业技术学院心理组组长王兰兰：“本次课程我们希望从青春期孩子的心理特点以及能够识别自己的心理问题以及心理健康的状况，然后可以采用的措施，比如说运动、减压、转移等等这些方法，帮助孩子更好的度过青春期，之后的话我们这个讲座会一直持续关注青春期孩子的心理状况以及解决问题的方法。”

　　课堂上，老师引导学生正视成长烦恼，学会接纳自己的不完美，鼓励大家遇到心理困惑主动倾诉、主动求助，掌握自我调节、自我疏导、积极自愈的心理小技巧，培养自信、豁达、坚韧的良好心态。同学们认真聆听、积极思考、踊跃参与互动，在轻松的氛围中学到了实用的心理健康知识。

　　县第二初级中学学生董悠然：“成长路上，我们常会遇到学习压力、人际烦恼，有时会迷茫焦虑。今天专家的分享像一缕阳光，让我们懂得喜怒哀乐都是正常情绪，心理健康和身体健康同样重要。”

　　此次心理健康疏导讲座，有效缓解了学生的心理焦虑和成长压力，补齐了校园心理健康教育短板，进一步提升了学生的心理调适能力和抗压能力。（窦健康 张嘉琪）

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