严防！事关“双节”疫情防控，周口发布重要提醒

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　　近期，全球疫情持续高发，国内多地报告本土病例，呈现出零星散发和局部聚集性交织叠加态势。2022年元旦、春节将至，人员流动和聚集更加频繁，疫情防控工作一刻也不能放松。周口市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室提醒广大群众，提高防控意识，做好个人防护不放松。

　　一、提前做好行程规划

　　鉴于国内外疫情现状，坚持非必须不出境，倡导就地过节，非必要不出周、不返周。

　　密切关注近期国内外发生疫情的地区疫情进展情况，建议不去中高风险地区和报告确诊病例地区以及非中高风险地区的陆路边境口岸城市旅游、出差、探亲。

　　鼓励春运期间错峰、避峰返乡、返岗、返校。正在外地出差、旅游、探亲等未返周人员要做好旅途、就餐等过程中的个人防护。

　　二、返乡前提前3天报备登记

　　确需返乡的，返乡前请详细了解本地政策。境外、省外和高风险行业人员入周要提前3天向目的地村(社区)或单位报备，抵达后如实向村（社区）、单位报告个人行程。

　　境外入周人员在入境地完成14天集中隔离返周前，应提前3天向入周后居住地所在村（社区）或单位报备，如实告知个人信息、健康状况、到豫车辆（航班）编号等具体信息，并主动配合完成闭环转运及有关疫情防控措施。来（返）周后落实“7+7+2”管控措施，即7天集中隔离医学观察、7天居家健康监测，健康监测结束后进行2次核酸检测（每7天1次）。

　　对所有14天内自中高风险地区所在县（市、区）入周人员，严格实施“14天集中隔离+7天居家健康监测”管控措施，期间进行7次核酸检测。对14天内自有疫情发生地所在省辖市（地、州、盟）旅居史，入周后按照“三天两检”要求落实核酸检测，并进行14天自我居家健康监测，期间避免乘坐公共交通工具，避免参加聚集性活动。

　　省外低风险地区入周人员返乡须持有健康码和行程码绿码、查验48小时核酸检测阴性证明。

　　对从事冷链行业、医疗卫生机构、隔离场所、机场口岸、国际交通工具、外籍船舶作业等高风险职业返乡人员要加强健康监测，落实“三天两检”措施，即3天内进行2次核酸检测(间隔24小时)，均为阴性的，方可恢复正常活动。

　　三、返乡后请及时主动报备行程

　　如果您近14天内有中高风险地区及其所在省辖市旅居史；

　　或与各地发布的病例活动轨迹有交集；

　　或接到疫情防控指挥部或各级疾控中心电话告知您与病例或密接者有接触或存在时空交集；

　　或您的健康码为“红码”或“黄码”。

　　返乡后请第一时间主动向所在社区（村）、所属单位或所入住宾馆报备，按要求配合落实隔离管控、核酸检测、健康监测等各项防控措施。如有疑问可拨打我市各地新冠肺炎疫情防控指挥部咨询热线（咨询电话附后）。

　　四、减少不必要的聚餐聚会

　　按照“非必要不举办”原则，严控大型活动，倡导线上团拜，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”。

　　减少人员流动，少聚集，少扎堆，减少不必要的聚餐聚会，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会。

　　避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。做好科学正确佩戴口罩，保持安全社交距离等防护措施。

　　五、积极接种新冠疫苗

　　接种新冠病毒疫苗是全球公认预防个人感染的有效手段之一，特别对降低重症、危重症有很好保护。

　　本着“应接尽接”“应快尽快”原则，我市继续推进新冠病毒疫苗接种加强免疫，提高60岁以上人群接种率，稳妥开展3-11岁人群疫苗接种；建议符合接种条件的人员尽快接种。

　　节日期间，疫苗接种工作不停歇。

　　六、保持个人良好卫生习惯

　　科学佩戴口罩、不握手、勤洗手、常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。

　　饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。

　　遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。

　　七、保持健康生活方式

　　冬季天气寒冷、气温多变，室内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物。

　　注意劳逸结合，适度运动锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼。

　　规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。

　　八、合理膳食，注意卫生

　　节日期间，合理膳食，规律用餐，不要暴饮暴食。

　　谨慎邮购进口或有本土病例报告地区的冷链食品。选购冷链食品时，注意个人防护，做好外包装消毒，分类分区储存，做到生熟分开、煮熟蒸透。

　　厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒。

　　注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

　　九、注意做好健康监测

　　密切关注自身及家人的身体状况，从外地返周后，要做好14天自身健康监测。

　　如出现发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状，请第一时间报告村（社区)或单位，戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医。不自行诊治、购药、服药，不带病上班，不参加社会活动、不乘坐公共交通工具、不打网约车等。

　　配合开展核酸检测、流行病学调查，向医生告知活动史、接触史及身体异常情况。

　　疫情防控，人人有责。请广大群众及在外乡亲严格遵守所在地疫情防控指挥部各项防控要求，关注权威媒体发布的疫情防控资讯，不信谣、不传谣、不造谣，维护社会安定，为抗击疫情贡献力量。

　　最后祝全市人民及在外乡亲们节日快乐、健康平安、阖家幸福！衷心感谢亲人们的理解支持！

　　2021年12月30日